Những thanh protein này là một món ăn tuyệt vời để có sẵn khi bạn cần một cú hích năng lượng nhanh chóng hoặc nhiên liệu sau khi tập luyện. Với Dynamic Whey Protein được thêm vào, chúng cũng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu protein hàng ngày. Thưởng thức!

Những gì bạn sẽ cần:

• 250g yến mạch
• 150g bơ không muối
• 100g đường nâu
• 50g mật ong
• 1 muỗng (25g) Dynamic Whey Protein
• 1 thìa cà phê tinh chất vanilla
• Một nhúm muối

Cách làm:

1. Làm nóng lò của bạn đến 180°C/160°C quạt/ga 4.
2. Trong một bát trộn lớn, kết hợp yến mạch, muối và Dynamic Whey Protein.
3. Đun chảy bơ, đường nâu và mật ong cùng nhau trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy hỗn hợp cho đến khi mọi thứ đã tan chảy và kết hợp.
4. Đổ hỗn hợp đã tan chảy vào bát có yến mạch và khuấy cho đến khi mọi thứ được kết hợp.
5. Lót một khay nướng bằng giấy nến và đổ hỗn hợp vào khay. Dùng spatula ấn hỗn hợp xuống cho đều trong khay.
6. Nướng trong 20-25 phút hoặc cho đến khi có màu vàng nâu.
7. Lấy ra khỏi lò và để nguội hoàn toàn trong khay. Khi đã nguội, cắt thành hình vuông hoặc hình chữ nhật.